o której

Aż mi się przypomniało jak jednemu zleceniodawcy z IRL powiedziałem, że nie zrobię czegoś dla niego w tej cenie, o której mówi i odpalił się podobnie 5-)

sylwetka o ktorej niektorzy moga pomarzyć ?? no tak np. Ja heheh ZA******IE wygladasz .pozdrawiam

[...] i wszyscy wchodząc do szatni będziecie mieli ten sam cel i tę samą motywację, każdy z was będzie miał do wykonania te same ćwiczenia w tym samym czasie. Ostatnią rzeczą, o której chcę wspomnieć jest zmiana sylwetki. Oczywiście w zależności od twoich predyspozycji oraz zaangażowania, zmiana będzie bardziej lub mniej zauważalna, ale jako osoba [...]

[...] pytanie dotyczy potreningowego potencjału do łapania składników odżywczych w wersji na noc. Dokładnie. Jeżeli liczy się przede wszystkim dzienna kaloryczność, nie to co o której jemy, to jeżeli trenujesz wieczorem kończąc o 20:30, zaraz po carbo+białko, ok. 21.oo posiłek ww+białko+tłuszcze, to zakłądając, że nasz amator kładzie się spać o [...]

[...] próg przekroczy – Już jakbyś ją ***ał, Lecz i tu wiele ostrożności trzeba, Gdyż ją traktować musisz i jej szparkę Tak jak młodziutką całkiem pensjonarkę, O której w pierwszym czytałeś rozdziale. Zapomnij wtedy o dzikim zapale, Nie bądź gwałtowny, za męski, za szybki. Za pierwszym razem jej stęsknionej cipki Nie [...]

jak to czym? ogromna masa o ktorej tu wszyscy marza...:) poza tym pisalem,ze tylko przez 24-30 godzin-bo wtedy wegle trafiaja do miesni-pozniej juz wiekszosc idzie w tluszcz... podobnie postepuje sie przed startem w zawodach kulturystycznych,ale jest to pare dni. a tym treningiem mozna trenowac 8 tygodni: -traci sie w tym czasie ok 4-5 kg [...]

jak robimy podsumowanie i kiedy ? zarzuciłem propozycje pare stron wczesniej, ale nikt nie odpisal, albo nie zauwazyl %-) możemy zrobić tak jak na początku, ze podeslecie mi na maila swoje podsumowania i wkleje o ktorej godzinie bedzie Wam pasowalo i w jaki dzień :) .. albo kazdy wrzuci sam, tylko najlepiej w ten sam dzien i w m/w o tej samej [...]

Ello wszystkim. Amazone- jeślipytałaś mnie, o której wstaję-to po 8-mej z moją córeczką Ale ogólnie latem zawsze trenuję dość późno- 21-23-tyle, ze ostatnio brak pracy (takiej, do której trzeba wstać na czas i wyjśc z domu) deczko mnie rozmontowuje Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" [...]

Cześć Wam. Za kilka dni kupuje Creatine Mega Caps z Olimpu. Chciałbym to brać tak: DT 5g przed treningiem i 5g po treningu DNT 5g o tej godzinie o której mam trening w DT wiem, że pewnie lepiej by było na czczo jednak nie zbyt lubię to brać na pusty żołądek :P Powiedzcie czy mogę to brać tak jak napisałem :)

jest okolotreningowym nie wiedzialem, ze stwierdzenie okolotreningowo nie odnosci sie do kwestii chocby po treningowej, o ktorej w duzej mierze myslalem piszac to zdanie w oparciu chocby o http://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html

Jedyne badania jakie istnieją dotyczą lepszych efektów w zastosowaniu kreatyny po treningu jest okolotreningowym nie wiedzialem, ze stwierdzenie okolotreningowo nie odnosci sie do kwestii chocby po treningowej, o ktorej w duzej mierze myslalem piszac to zdanie w oparciu chocby o http://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html [...]

Jedyne badania jakie istnieją dotyczą lepszych efektów w zastosowaniu kreatyny po treningu jest okolotreningowym nie wiedzialem, ze stwierdzenie okolotreningowo nie odnosci sie do kwestii chocby po treningowej, o ktorej w duzej mierze myslalem piszac to zdanie w oparciu chocby o http://www.sfd.pl/Kreatyna__przed_czy_po_treningu_-t997506.html [...]

[...] w to ten gość co mu Jezus rzekł i poszedł sobie. 51. A jak jeszcze był w drodze, jego słudzy przyszli do niego i powiedzieli: Twój chłopak żyje. 52. Spytał się więc ich, o której to było, a oni: Wczoraj o 7-mej spadła mu gorączka. 53. I wtedy ojciec rozkminił, że to była ta godzina, kiedy Jezus powiedział: Twój syn żyje. I wtedy koleś sam [...]

[...] oficjalnego zloty kawoszy Kwestię chromu omówiliśmy dość szczegółowo następnie przechodząc do inuliny (którą autopoprawki Worda zmieniają mi w insulinę – o której zresztą też wspominaliśmy, w kontekście spadku Dezira ). Dowiedzieliśmy się od Joggera sporo o niedoczynności tarczycy, jej objawach i możliwościach pobudzenia, że nie [...]

[...] jakie ilości orzechów zastosować mniej więcej na jeden posiłek i jak rozumiem jeść je z warzywami. Moja waga to 70 kg. Z maści na obecną chwilę stosuję tamtą robioną o której wspominałem poprzednio oraz od 3 dni benzacne 10% i widzę, że ładnie zaczyna wygasać. Ogólnie to rano myję twarz żelem z La Roche, wycieram/osuszam twarz ręcznikiem [...]

Missy..nie pisalem to do Ciebie,tylko do Tego Kanarka.. Przepraszam tych ktorych niepotrzebie obarczylem swoim gniewem,ale jak ktos mi pisze takie rzeczy o Mojej Kobiecie,a na dodaatek jakis jego kolega mowi mi tu o kulturze o ktorej widocznie sam nie ma pojecia..to.. wybaczcie,ale sie zdenerwowalem i nie panuje nad tym co pisze? Pozdrawiam i [...]

[...] spełnia szwedzkie i polskie normy na tzw. złoty medal - 119 cm i 12,5 kg wagi. Poza tym złowiliśmy kilkaset innych ryb, w tym 17 bardzo dużych (ale mniejszych nieco niż ta o której pisze powyżej ), zwiedziliśmy nowe akweny, pobalowaliśmy w przyjacielskim gronie solidnie no i co ważne wróciliśmy szczęśliwie cali, zdrowi i z łodziami w jednym [...]

czek dis ałt hrhrhrhr : Master (20:28) cze Blondi-80 (20:28) heja Blondi-80 (19:29) czemu nic nie piszesz Master (19:29) pisze pisze Blondi-80 (19: 30) to pisz bo zaraz bedem się zbierac na rejw patry Blondi-80 (19:30) jak masz na imie ? Master (19: 30) norbert Blondi-80 (19: 30) ja jestem kaska Master (19: 31) fajnie sluchasz techno ? Blondi-80 [...]

Mam zupelnie odmienna opinie przepraktykowana na wlasnej osobie i innych. Polecam dopiero co powstaly art. odnosnie metody, a dokladniej diety jaka ja zastosowalem, by pozbyc sie 7-letnich problemow skornych bardzo pokaznych rozmiarow: http://www.sfd.pl/Jak_pozbylem_sie_poteznego_tradziku-t462300.html Przede wszystkim proste fakty odnosnie [...]

wstań normalnie o której tam chcesz i weź mono, a potem też normalnie przed treningiem cp nie musisz stosować aż takich odstępów czasowych, równie dobrze możesz zjeść przed trenem cp a po trenie mono